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    扁平足的治療2023-04-04 09:42
    
    
    
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     扁平足的治療
    
 
    

    
① 體重控制：體重過重是扁平足的危險(xiǎn)因子，不僅給足部施加過多壓力，還會(huì)影響足弓發(fā)育。
    
② 鞋墊：矯正鞋墊可以撐起足弓、讓足部回到正常的位置，并且分散足部壓力。
    
③ 運(yùn)動(dòng)：透過伸展緊繃肌群、強(qiáng)化足部肌肉，促進(jìn)足弓發(fā)育，維持足部穩(wěn)定性及功能
    

    
 
    
 
      
      
      
      
     
         
      
    
       
      
    
    
    
    
    
    
    
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